本を速く読むための効果的な習慣とは

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あなたは本はお好きですか？

「本がもっと速く読めたらなぁ~」なんて思った事はありませんか？


私は本が大好きで普段から読むことが多いのですが、

「本を速く読めるようになりたいなぁ」と思い色々調べていた事があります。
速読系の本を買い込んだり、フォトリーディングという変わった読書法の教材を買ったこともあります。


あれこれ試した中で《今でも続いていて効果があった習慣》を今回あなたにご紹介します。

今でも続いていて効果があった習慣…それは

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目のトレーニング
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です！

目のトレーニング？
それって動体視力を鍛えたりとかそういうたぐいのもの？

とあなたはお思いになられたかと思います。


私が実践しているトレーニングは眼の筋肉を鍛える 眼球トレーニングです。
これはスキマ時間ですぐにできますし、
必要な物もございません。（タイマーがあったら便利です）


その方法ですが

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１：目を上下に動かす　１０回
↓
２：目を左右に動かす　１０回
↓
３：目を大きく左回りに回す　１０回
↓
４：目を大きく右回りに回す　１０回
↓
５：視線を✕字を描くように左右にクロスさせる　１０回

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１~５が終わったら、また１から繰り返します。 私の場合は１日１セットを１０分として続けています。

最初は難しいかもしれませんが、
続けていると眼筋が鍛えられて

本が速く読めるようになりました！

あと、私はバイクと自動車を運転するのですが、
視線を速く動かせるようになった事で、急な出来事にも対応しやすくなった気がします。


すぐに効果が出るかどうかは人によって違うと思いますが
大切なのは時間を決めて毎日継続することです。


速く本を読めるようになると、短い時間で沢山の本を読めて便利です。
ぜひあなたも実践してみてください。

お読み頂きありがとうございました！

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